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	<title>PTLEF &#187; Allgemein</title>
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		<title>Die Weihnachtssaison startet im Büro</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 01:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Während das Weihnachtsfest noch in weiter Ferne zu liegen scheint und man sich noch nicht mal wirklich Gedanken darüber gemacht hat, wie die diesjährige Weihnachtsdeko in den eigenen vier Wänden aussehen wird, ist Weihnachten im Büro schon wieder näher denn je. Statt besinnlicher Stunden im Kreise der Familie bedeutet Weihnachten in der Firma oftmals eher [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Während das Weihnachtsfest noch in weiter Ferne zu liegen scheint und man sich noch nicht mal wirklich Gedanken darüber gemacht hat, wie die diesjährige Weihnachtsdeko in den eigenen vier Wänden aussehen wird, ist Weihnachten im Büro schon wieder näher denn je. Statt besinnlicher Stunden im Kreise der Familie bedeutet Weihnachten in der Firma oftmals eher Stress: die anstehende Weihnachtspost muss erledigt werden und kleine Geschenke für Kunden und Kollegen müssen gefunden werden. Aber wie?</p>
<p><span id="more-62"></span></p>
<h2>Weihnachtspräsente für Kunden und Kollegen</h2>
<p>Im Privatleben und Zuhause stimmt man sich gerne auf die ruhige Zeit ein: man bastelt vielleicht einen Adventskalender, beginnt schon einmal mit selbstgemachten Geschenken, backt Kekse und zündet sich abends zum Lesen eine kleine Kerze an! So schön kann Ruhe sein! Tagsüber im Büro ist oft aber eher Stress angesagt, gerade wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt. Denn dann müssen alle Deals noch vor Jahreswechsel abgewickelt und alle Aufträge erledigt werden, damit man das vergangene Jahr ruhigen Gewissens hinter sich lassen kann. Und: zu Weihnachten stehen die Weihnachtspost und die vielen Kundengeschenke an, die eher für Hektik als für Besinnlichkeit sorgen. Doch zum Glück kann man damit schon jetzt anfangen und inzwischen ist hierfür auch ein breites Angebot auf dem Markt. Als kleines Geschenk für Kunden und Kollegen bietet sich allerlei <a href="http://www.novus.de/buero/">Bürobedarf</a> an: der wird wirklich benötigt und steht nach dem Fest nicht ungenutzt in der Ecke. Schenken Sie doch beispielsweise einmal einen besonderen <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Locher">Locher</a>, einen edlen Füller mit Firmenlogo oder witzige Computermäuse für die Mitarbeiter.</p>
<h2>Die Weihnachtspost schon jetzt abwickeln</h2>
<p>Gleiches gilt für die anstehende Weihnachtspost. Man möchte sowohl Geschäftspartnern als auch Kunden und Mitarbeitern einen Weihnachtsgruß und alle guten Wünsche für das neue Jahr mit auf den Weg in die Feiertage geben. Oft kommen da einige Adressaten zusammen und zugleich soll die Weihnachtspost aber auch stil- und stimmungsvoll sein. Auch hierfür gibt es inzwischen eine umfangreiche Auswahl an Weihnachtskarten oder festlichem Briefpapier, auf die die jeweiligen Wünsche in großen Mengen ganz einfach gedruckt werden können. Egal ob stilvoll mit Schneeflocken und goldenen Sternen oder einer kleinen Rentier-Illustration – für jeden Geschmack ist etwas dabei und letzten Endes kommt es ja auf die Geste an. Welches Unternehmen den Feiertagsgrüßen eine persönliche Note verleigen möchte, kann sonst mit zusätzlichen Weihnachts-Stickern das Kuvert schmücken oder ein edles Band um die Karte wickeln. Und für die Mitarbeiter und die besten Kunden findet sich ja vielleicht auch noch Zeit, um eine persönliche Unterschrift des Geschäftsführers oder des Stellvertreters darunter zu setzen. Na dann: Fröhliche Weihnachten!</p>
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		<title>Rasante Entwicklung</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 00:57:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Geschichte des Telefons findet ihre Anfänge schon im Jahre 1837 als das Morsen erfunden wird. Damit war der Grundstein für die technische Entwicklung des späteren Fernsprechers gelegt. Als wahrer Erfinder des Telefons gilt Alexander Graham Bell. Er erhielt als erstes das Patent für das Telefon, auch wenn Thomas A. Edison in Allianz mit der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Geschichte des Telefons findet ihre Anfänge schon im Jahre 1837 als das Morsen erfunden wird. Damit war der Grundstein für die technische Entwicklung des späteren Fernsprechers gelegt. Als wahrer Erfinder des Telefons gilt Alexander Graham Bell. Er erhielt als erstes das Patent für das Telefon, auch wenn Thomas A. Edison in Allianz mit der Western Union Telegraph Company versuchte, sich dagegen zu wehren und das Patent für sich zu beanspruchen. Er hatte nämlich mit einer wesentlich verbesserten Technik ein vergleichbares Gerät gebaut und sah sich deshalb als rechtmäßiger Erfinder an. Seitdem ist das Telefon immer weiter optimiert worden und seine Funktionsweise wird noch immer technisch verändert.</p>
<p><span id="more-61"></span></p>
<h2>Klingeln aus der Vergangenheit</h2>
<p>Von früheren großen Apparaten, die meist noch an der Wand befestigt waren, sieht man heute eigentlich keine mehr. Immer kleiner und leichter wurden die Geräte, unauffälliger oder auch extravagant in der Optik, bis sie dann &#8220;von der Leine gelassen&#8221; wurden und die ersten schnurlosen Geräte mit DECT-Technologie auf den Markt kamen. Das revolutionierte das Telefon, denn von nun an konnte man sich beim Telefonieren frei bewegen. Auch machten die Geräte nicht mehr einfach nur &#8220;Rrrring&#8221;, sondern erste digitale Klingel- und Pieptöne wurden zum neuen Anrufsignal. Eine wahre <a href="http://www.kultur.uni-hamburg.de/technikforschung/mitarbeiter/rosenfeld.html">Klangwelt des Telefons</a> eröffnete die Erfindung des mobilen Telefons, bei dem man die Klingeltöne sogar selbst komponieren konnte und so seine Wunschmelodie als Anrufsignal einstellen konnte. Inzwischen sind diese Töne sogar polyphon, so dass man auch den aktuellen Nr.1 Hit wählen kann. Paradoxerweise hat sich das charakteristische alte Telefonklingeln, wie man es eigentlich nur noch aus alten Filmen kennt, zu einem der beliebtesten modernen Klingeltöne gemausert.</p>
<h2>Das Telefon von heute kann noch mehr</h2>
<p>Egal ob altmodisches Klingeln oder digitales Piepen, die Klangwelt ist nur eine der Wunderwelten der Möglichkeiten moderner Telefonie, wie man sie auf <a href="http://www.nfon.net/">www.nfon.net</a> entdecken kann. Denn hier werden moderne Telefonanlagen geboten, die alles beherrschen, was die Telefontechnik in den letzten 180 Jahren hervorgebracht hat. So kann man mehrere Leitungen gleichzeitig frei halten und jeden Anrufer mit einem individuellen Klingelton ausstatten. Oder man betreibt mit einem Internetanschluss, die Telefonie eines gesamten mittelständischen Unternehmens. Makeln, Konferenzschaltung oder Rufweiterleitung gehören zu den Standards dieser neuen Technik. Solche Telefonanlagen machen es möglich, dass man zu geringen Kosten eine Anlage betreiben kann, die eines Großkonzerns würdig wäre. Dank der Technologie für die Telefonie über das Internet, das sogenannte Voice over IP, kurz VoIP, eröffneten sich Möglichkeiten für Telefontechnik, von denen Bell und Edison damals nur träumen konnten.</p>
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		<title>Wirbelsäule: Fit durch den Alltag</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Oct 2010 00:57:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Kaum eine andere Krankheit ist in Deutschland so weit verbreitet wie Rückenschmerzen. Mehr als 80 Prozent der Bundesbürger klagen zumindest gelegentlich über Rückenschmerzen, sogar jeder Zweite leidet dauerhaft unter schmerzhaften Verspannungen der Wirbelsäule und des Rückens. Rückenschmerzen entstehen nicht von ungefähr, sondern sind häufig das Resultat von dauerhaft falscher Belastung unseres Stütz- und Bewegungsapparats. Nicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kaum eine andere Krankheit ist in Deutschland so weit verbreitet wie Rückenschmerzen. Mehr als 80 Prozent der Bundesbürger klagen zumindest gelegentlich über Rückenschmerzen, sogar jeder Zweite leidet dauerhaft unter schmerzhaften Verspannungen der Wirbelsäule und des Rückens. Rückenschmerzen entstehen nicht von ungefähr, sondern sind häufig das Resultat von dauerhaft falscher Belastung unseres Stütz- und Bewegungsapparats. Nicht nur beim Sitzen sondern auch bei jeder Bewegung wird unsere Wirbelsäule beansprucht. Mit einigen Hinweisen lässt sich die einseitige Belastung der Wirbelsäule vermeiden und damit auch gleichzeitig Rückenschmerzen vorbeugen.</p>
<p><span id="more-59"></span></p>
<h2>Die richtigen Taschen tragen</h2>
<p>Egal ob wir kurz im Supermarkt um die Ecke etwas einkaufen, unsere Kinder mit dem Schulranzen in die Schule schicken oder uns mit einem Wanderrucksack auf Tour begeben – wann und wo immer wir Taschen tragen, muss unsere Wirbelsäule das Gewicht aushalten. Nicht immer kann verhindert werden, dass wir dabei über längere Zeit schwere Lasten mit uns herumschleppen müssen. Schon längere Zeit wird über die gesundheitsschädliche Wirkung von Schulranzen diskutiert. Speziell entwickelte ergonomische Schultaschen können die empfindlichen Kinderrücken schützen.</p>
<p>Doch auch Erwachsene sollten die nötigen Maßnahmen ergreifen, um ihre Wirbelsäule zu entlasten. Häufig stehen bei der Auswahl einer Tasche eher modische Aspekte im Vordergrund. Wir lassen uns <a href="http://www.santafetex.com/Taschen/">Taschen besticken</a> und entscheiden uns lieber für die modische Umhängetasche als für den langweiligen Rucksack. Und an deutschen Universitäten beschäftigen sich Designstudenten in einem <a href="https://www.fh-muenster.de/fb7/projekte/edeka-projekt.php">Taschenprojekt</a> mit der Entwicklung der perfekten Einkaufstasche. Doch aus ergonomischer Sicht sind Rucksäcke eindeutig die beste Wahl, aus ästhetischer Sicht natürlich die bestickte Tasche. Wer einen Rucksack trägt, verteilt das Gewicht gleichmäßig auf beide Schultern, die Wirbelsäule wird nicht seitlich verbogen. Wichtig dabei: den Rucksack stets auf beiden Seiten tragen! Eine weitere rückenschonende Möglichkeit besteht darin, den schwergewichtigen Inhalt einer großen Tasche auf zwei kleine Taschen zu verteilen.</p>
<h2>Kisten rückenschonend tragen</h2>
<p>Das Heben einer Getränkekiste stellt für unsere Wirbelsäule eine große Belastung dar, nicht selten erleidet man dabei einen so genannten &#8220;Hexenschuss&#8221;. Durch eine spezielle Hebetechnik kann die Belastung des Rückens beim Kistenschleppen gemindert werden. Hierzu mit geradem Rücken in die Hocke gehen und die Kiste so weit wie möglich an dem eigenen Körper heranziehen. Dann sollte die Kisten aus den Beinen heraus gehoben werden, wobei die Wirbelsäule gestreckt bleiben sollte. Da bei dieser Hebetechnik die Beine den Großteil der Arbeit verrichten, bleibt die Wirbelsäule geschont.</p>
<h2>Rückenschonendes Schlafen</h2>
<p>Rückenschmerzen werden häufig auch durch eine unangemessene Matratze ausgelöst. Nicht wenige Menschen wachen mitten in der Nacht oder am Morgen mit starken Schmerzen in der Wirbelsäule auf. Besonders zu weiche Matratzen sind für unseren Rücken eher schädlich. Doch auch ein falsch eingestellter Lattenrost oder ein unangemessenes Kissen können schädlich für den Rücken sein.</p>
<p>Ideal sind Matratzen, die sich der Kontur der Wirbelsäule anpassen. Die Matratze sollte einen mittleren Härtegrad aufweisen, um optimalen und rückenschonenden Schlafkomfort zu bieten. Bei Schmerzen im Nackenbereich eignet sich ein spezielles Nackenkissen für Seitenschläfer, welches den Abstand zwischen Ohr und Schulter ausfüllt und die Halswirbelsäule entlastet. Wer am liebsten auf dem Bauch schläft, sollte ein besonders flaches Kissen wählen oder sogar ganz darauf verzichten.</p>
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		<title>Holz oder Plastik?</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 04:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Werkstoffe gibt es viele und kaum einer hat wohl einen dermaßen beispiellosen Siegeszug gemacht wie das Plastik. Als Ablösung anderer Baustoffe, vor allem des Holzes, überzeugte es schnell mit seinen Vorzügen. So kann man Plastik in jede beliebige Form bringen und dem Material jede beliebige Farbe geben und das mehr als nur an seiner Oberfläche. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Werkstoffe gibt es viele und kaum einer hat wohl einen dermaßen beispiellosen Siegeszug gemacht wie das Plastik. Als Ablösung anderer Baustoffe, vor allem des Holzes, überzeugte es schnell mit seinen Vorzügen. So kann man Plastik in jede beliebige Form bringen und dem Material jede beliebige Farbe geben und das mehr als nur an seiner Oberfläche. Dazu kommt eine Unzerstörbarkeit, die von organischen Holzstoffen noch vergeblich gesucht wird. Dennoch wird Holz nicht von Plastik verdrängt, was wohl vor allem an der emotionalen Besetzung des Materials liegt.</p>
<p><span id="more-58"></span></p>
<h2>Manches muss einfach aus Holz sein</h2>
<p>Handwerk und Kunsthandwerk sind zwei Sparten, in denen Werte hochgehalten werden und wo Handarbeit und Naturmaterialien durch nichts zu ersetzen sind. Niemand würde auf die Idee kommen, Krippenfiguren aus dem Erzgebirge aus Plastik zu fertigen oder einen mächtigen Kleiderschrank aus Kunststoff zu bauen. In manchem Bereichen gehen Holz und Plastik jedoch schon eine Symbiose ein, so findet man auf <a href="http://www.climbingframes.de/">http://www.climbingframes.de/</a> zahlreiche Spielzeugtürme und Kinderspielzeuge, die sowohl aus Holz als auch aus Plastik gefertigt sind. Ein Holzturm gibt die richtige Optik und die richtige Griffigkeit für kleine Kletterer und die dazugehörige Rutsche ist aus verständlichen Gründen aus farbenfrohem und vor allem splitterfreien Plastik gefertigt. Auch für manches andere Kinderspielzeug eignet sich Plastik besser, denn es lässt sich leichter abwaschen, in Form bringen und eine farbenfrohe Gestaltung sagt man Plastikspielzeug auch nach. Gerade bei Spielzeug sind das aber nicht die einzigen Fragen, die Eltern beschäftigen, denn ob Holz- oder Plastikspielzeug ist oft eine geradezu ideologische Frage.</p>
<h2>Das Beste von Beiden</h2>
<p>Dem Bestreben, beiden Werkstoffen das Beste abzuringen, zollt die Entwicklung neuer Baustoffe Tribut. So wurde bei der Entwicklung von <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Holzwerkstoff">Holzwerkstoff</a> wie Spanplatten oder Verbundplatten eine höhere Flexibilität des Naturmaterials angestrebt &#8211; bei gleichzeitig verringertem Gewicht. Das ist besonders beim Ausbau von Fahrzeugen, Flugzeugen und Schiffen von Bedeutung und hat die Verwendung von Holz vereinfacht. Insbesondere die Funiertechnik, bei der eine hauchdünne Schicht Holz auf ein beliebiges Trägermaterial aufgebracht wird, hat den Fahrzeuginnenausbau revolutioniert. Auf der anderen Seite wird Plastik optisch und haptisch den Eigenschaften von Holz angenähert. Die Oberfläche wird griffiger gemacht, das Aussehen kann durch Fototechnik fast perfekt dem Vorbild aus der Natur nachgeahmt werden. Vielleicht ist schon bald der Punkt erreicht, wo sich beide Bau- und Werkstoffe dermaßen angenähert haben, dass man sie kaum noch voneinander unterscheiden kann. Ob das erstrebenswert ist, oder nicht, ist dabei natürlich Geschmackssache. Vielleicht sollte man froh sein, dass man sich das noch aussuchen kann, abzuwarten bleibt, welchem Material zuerst die Rohstoffressourcen ausgehen.</p>
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		<title>Sind die Kinder aus dem Haus, tanzt die Mutter auf dem Tisch</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 07:53:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Na hoffentlich! Machen wir uns doch nichts vor, die Übermutter hat es nie gegeben. Dieser viel zu lange propagierte und zur Selbstaufgabe verdonnerte Frauentyp, der sich ein Leben lang aufopfert für seine Liebsten, er hat mit dem echten Leben glücklicherweise nichts zu tun. Die Frau ab 50 weiß heutzutage ganz genau wo sie im Leben [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na hoffentlich! Machen wir uns doch nichts vor, die Übermutter hat es nie gegeben. Dieser viel zu lange propagierte und zur Selbstaufgabe verdonnerte Frauentyp, der sich ein Leben lang aufopfert für seine Liebsten, er hat mit dem echten Leben glücklicherweise nichts zu tun. Die Frau ab 50 weiß heutzutage ganz genau wo sie im Leben steht. Nämlich auf eigenen Beinen, mitten im Leben und sie irrlichtert keineswegs ahnungslos um das erstarrte Familienzentrum eines beschränkten Universums herum.</p>
<p><span id="more-57"></span></p>
<p>Auch als <a href="http://www.bunte.de/stars/joe-und-katherine-jackson-scheidung-nach-60-jahren-horror-ehe_aid_19407.html">Single</a> behauptet sich die reife Frau im Beruf ebenso gut wie im Alltag. Sie ist mit Recht stolz auf diese Unabhängigkeit, kennt ihren Wert und hat mit dem Aufspüren ihrer persönlichen Lebensthemen und Motive längst einen Paradigmenwechsel eingeleitet. Und dabei weiß sie sich durchaus zu amüsieren!</p>
<h2>Kommunikationsstärke nutzen</h2>
<p>Soziale Netzwerke sind neben der E-Mail-Anwendung in dieser Altersklasse in Amerika längst auf dem Vormarsch und ihre Nutzung hat sich allein im letzten Jahr auf 42 % verdoppelt. Alte und neue Kontakte zu pflegen, über alle Distanz miteinander in Verbindung treten zu können, sowas erleichtert das Miteinander ungemein und damit ist der Schritt zur <a href="http://www.50plus-treff.de/partnersuche-50plus.php">Singlebörse Senioren</a> sicherlich ein I-Tüpfelchen. Hier bieten sich immer wieder Gelegenheiten, damit sie ihre Leidenschaften und Werte als einen Fingerabdruck ihrer Persönlichkeit wirken lassen kann, der dauerhaft und stabil ist. So lassen sich mögliche Herausforderungen in der Lebensmitte durchaus auch als Chance begreifen.</p>
<h2>Bleiben Sie beweglich</h2>
<p>Wer Zeit seines Lebens ein wenig aus dem Training gekommen ist, muss sich nun nicht gleich dem Leistungssport verschreiben. Sportlichen Ausgleich schafft auch das Tanzen, welches neben der außergewöhnlichen Beweglichkeit im Hüftbereich vor allem der Flexibilität der Gelenke zuträglich ist. Jede Bewegung des Beckens führt sich in der Wirbelsäule fort, die damit die haltgebende Basis der meisten Tanzbewegungen ist. Haltung, Rhythmus und Körpergefühl bergen Talentpotentiale und regelmäßige Tanzstunden fördern die schnelle Auffassungsgabe ebenso wie ihr strahlendes Aussehen, denn Tanzen ist Training für Körper und Geist. Neben dem Einzel- oder Gruppentanz, lädt auch der Paartanz zum harmonischen Zusammenspiel ein. Dabei ist es ganz egal, ob man nach festen Choreographien tanzt oder lieber der reinen Improvisation freier Tänze zugeneigt ist.</p>
<h2>Zu den Paartanzarten zählen:</h2>
<li>Lateinamerikanischen Tänze: Cha-Cha-Cha, Samba, Rumba, Jive und Paso Doble</li>
<li>Standardtänze: Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Quickstep, Tango und Slowfox</li>
<li>Swing-Tänze: Lindy Hop, Balboa, Shag und Boogie-Woogie, West Coast Swing</li>
<li>sowie: Discofox, Foxtrott, Rock ’n’ Roll, Tango Argentino und Salsa.</li>
<p><strong>Viel Spaß!</strong></p>
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		<title>Spielzeug aus Holz</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2010 04:34:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Steht man vor der Qual der Wahl das eigene oder andere Kinder mit Spielzeug zu beschenken so hat man die Auswahl zwischen verschiedenen Produkten und Materialien. Natürlich spielt dabei auch das Alter der Kinder immer eine wichtige Rolle, ebenso wie deren Interessen. Während die einen Kinder gerne mit Puppen und Stofftieren spielen sind die anderen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Steht man vor der Qual der Wahl das eigene oder andere Kinder mit Spielzeug zu beschenken so hat man die Auswahl zwischen verschiedenen Produkten und Materialien. Natürlich spielt dabei auch das Alter der Kinder immer eine wichtige Rolle, ebenso wie deren Interessen. Während die einen Kinder gerne mit Puppen und Stofftieren spielen sind die anderen eher an Lego-Steinen oder Playmobil interessiert. Im Laufe der Zeit kommen dann auch noch diverse Brett- und Kartenspiele hinzu, für die Kleinsten gibt es vielerlei Möglichkeiten spielerisch die Welt zu entdecken.<span id="more-55"></span><br />
Für alle, die bei der Wahl des richtigen Spielzeugs nicht nur auf Qualität sondern auch auf das Material wert legen gibt es noch eine zusätzliche Möglichkeit: Spielzeug aus Holz. Die Produktpalette ist dabei vielfältig und reicht von recht simpl anmutenden Bauklötzen für die Jüngeren über Ritterburgen, Tierfiguren oder Puppenhäusern für die etwas Älteren bis hin zu ganzen Hütten, die sich im Garten oder auch in etwas größeren Kinderzimmern aufstellen lassen. Dabei hat man zusätzlich die Wahl, ob man bevorzugt unbehandeltes beziehungsweise <a href="http://www.tradoria.de/spiele-und-spielzeug/2970-holzspielzeug/">natürlich behandeltes Holzspielzeug</a> kauft oder beim Erwerb hauptsächlich auf optische Reize Wert legt. Einen unbestrittenen Vorteil hat Spielzeug aus Holz: es ist robust und damit lange haltbar, so dass es mitunter sogar von mehreren Generationen von Kindern benutzt und geliebt werden kann. Außerdem bietet es viele Möglichkeiten, die eigene Kreativität zu entdecken und auszubauen, da manche Arten von Holzspielzeug im Gegensatz zu vorgefertigten Plastik-Varianten eine andere Art von Gebrauch ermöglichen und somit die Vorstellungskraft des Kindes erfordern und fördern.</p>
<p>Unabhängig davon welches Spielzeug man nun für den Nachwuchs auserkoren hat, die Bezugsquellen für Waren dieser Art sind breit gefächert. In jeder Stadt gibt es Filialen, die sich auf Spielzeug spezialisiert haben, in manchen sogar solche, die sich speziell auf naturbelassenes Holzspielzeug fokussiert haben. Auch auf Flohmärkten kann man fündig werden. Eine hervorragende Möglichkeit, Spielzeug jeder Art einfach und bequem zu erwerben und möglicherweise zu versenden sind <a href="http://tradoria.de/infos/webshop/">diverse Webshops</a>. Dort ist die Auswahl oft noch größer als im Einzelhandel und außerdem besteht der Vorteil, dass man Geschenke dort auch direkt an die jeweilige Adresse versenden kann. Oft besteht durch die größere Bandbreite des Angebots auch ein erheblicher Preisvorteil. Ein weiterer entscheidender Faktor ist auch die Möglichkeit, auf diese Art und Weise einfach und bequem von zu Hause aus bestellen zu können und sich so, beispielsweise in der Weihnachtszeit, das Gedränge in der Stadt oder im Einkaufszentrum zu ersparen. Welche Einkaufs- oder Spielzeugvariante man auch wählt – die Kinder wird es auf jeden Fall freuen.</p>
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		<title>Richtige Sitzpositon als Präventionsmaßnahme</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 02:17:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[17 Millionen Deutsche verbringen ihren Arbeitstag überwiegend am Schreibtisch. Aufgerechnet auf das gesamte Berufsleben verbringt jeder von ihnen im Schnitt 80.000 Arbeitsstunden seines Lebens im Sitzen. Nicht einmal nach der Arbeit ist dann Schluss mit der Bewegungslosigkeit, sondern viele verbringen sogar auch noch ihren Feierabend und einen großen Teil der Freizeit im Sitzen vor dem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>17 Millionen Deutsche verbringen ihren Arbeitstag überwiegend am Schreibtisch. Aufgerechnet auf das gesamte Berufsleben verbringt jeder von ihnen im Schnitt 80.000 Arbeitsstunden seines Lebens im Sitzen. Nicht einmal nach der Arbeit ist dann Schluss mit der Bewegungslosigkeit, sondern viele verbringen sogar auch noch ihren Feierabend und einen großen Teil der Freizeit im Sitzen vor dem Fernseher, dem Computer oder mit der Familie beim gemütlichen Abendessen. Auf diese Weise kommen am Tag locker 14 Stunden zusammen, die der Durchschnittsdeutsche sitzend verbringt. Derartig langes Verharren in der Sitzposition ist bei weitem nicht unbelastend für die Gesundheit. Kopf- und Rückschmerzen sind nur zwei der vielen möglichen Gesundheitsschäden, die durch das Dauersitzen ausgelöst werden können.<span id="more-54"></span></p>
<h2>Die Volkskrankheit Nummer eins</h2>
<p>Der menschliche Körper ist eigentlich für Bewegung geschaffen. Wer täglich viele Stunden im Schreibtischsessel verbringt, kann über lange Sicht Probleme mit seiner Wirbelsäule und mit dem Kreislauf bekommen.</p>
<p>Rückenbeschwerden sind in Deutschland inzwischen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden: Rund 80 Prozent der Bundesbürger haben zumindest gelegentlich Rückenschmerzen. Und die häufigste Ursache für Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich liegt genau in diesem täglichen dauerhaften Sitzen begründet. Durch das stundenlange Verharren in der Sitzposition wird der Stütz- und Bewegungsapparat des menschlichen Körpers einseitig belastet und in den letzten Jahren hat das Arbeiten in einer derartig starren Position immer weiter reichende Verbreitung gefunden, so dass die Rückenbeschwerden weite Teile der Bevölkerung im wahrsten Sinne des Wortes belasten.</p>
<h2>Ergonomisches Sitzen schont Wirbelsäule</h2>
<p>Mit bestimmten Maßnahmen können die durch langes Sitzen hervorgerufenen Beschwerden gelindert oder gar verhindert werden. Zum Beispiel kann man der Wibelsäule durch <a href="http://www.ergo-online.de/site.aspx?url=html/gefaehrdungsbeurteilung/checklisten_handlungsanleitun/checkliste_richtiges_sitzen.htm">ergonomisches Sitzen</a> einen erheblichen Beitrag der harten Arbeit abnehmen und den Körper dadurch kräftigen. Grundlegend lässt sich das Prinzip des ergonomischen Sitzens in fünf Regeln zusammenfassen.</p>
<p>1. Die Höhe des Bürostuhls und des Schreibtisches sollten so eingestellt sein, dass sich Arme und Beine ungefähr im rechten Winkel befinden. Dies ist für den Sitzenden die natürlichste Sitzposition. Die Füße sollten dabei vollständig den Boden berühren, während die Arme locker auf dem Tisch nebeneinander liegen.</p>
<p>2. Es sollte möglichst die gesamte Sitzfläche des Bürostuhls ausgenutzt werden und idealerweise berühren mindestens 60 Prozent der Oberschenkel die Sitzfläche des Stuhls. Die Rücklehne sollte ebenfalls möglichst breit genutzt werden, einige moderne Modelle von Bürostühlen unterstützen inzwischen sogar eine physiologisch wertvolle Sitzhaltung. Generell sollte man darauf achten, dass der Bürostuhl möglichst optimal auf die individuellen Körpermaße eingestellt ist, so dass die Wirbelsäule im Lendenbereich angemessen unterstützt wird.</p>
<p>3. Bei der Schreibtischarbeit sollte eine aufrechte Sitzposition eingehalten werden. Eine krumme Haltung des Rückens sollte man auf Dauer vermeiden, da sie die Bandscheiben zu stark belastet.</p>
<p>4. Das Sitzen im Büro sollte aktiv und dynamisch sein. Durch das Wechseln zwischen vorgelehnter, gerader und zurückgelehnter Sitzhaltung bleiben die Bandscheiben in Bewegung und schädlicher Bewegungsmangel wird dadurch vermieden. Ein wenig Abwechslung in den starren Bürostuhl-Alltag bringt es zudem, wenn man das Gewicht von einer auf die andere Gesäßhälfte verlagert und gelegentlich ein wenig auf der Sitzfläche herum rutscht. Ein <a href="http://www.design2desire.com/de/Tag-Sitzkissen">Sitzkissen</a> kann dabei für die nötige Bequemlichkeit sorgen.</p>
<p>5. Die Stützfunktion des benutzen Sitzmöbels kann vorteilhaft für den Rücken genutzt werden. So wirkt es beispielsweise entlastend</p>
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		<title>Pflanzen und Pflege</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 22:22:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Alle Garten- und Pflanzenfreunde wissen sehr wohl wie wichtig die Gartenpflege ist, damit die Pflanzen nicht nur schön aussehen, sondern auch gesund sind. Es gibt einiges was man beachten muss, wirklich falsch machen kann man aber nur wenig, deshalb kann man auch ohne einen grünen Daumen zu einem schönen und gepflegten Garten kommen.
Kulturpflanzen sind in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alle Garten- und Pflanzenfreunde wissen sehr wohl wie wichtig die Gartenpflege ist, damit die Pflanzen nicht nur schön aussehen, sondern auch gesund sind. Es gibt einiges was man beachten muss, wirklich falsch machen kann man aber nur wenig, deshalb kann man auch ohne einen grünen Daumen zu einem schönen und gepflegten Garten kommen.<span id="more-51"></span></p>
<p>Kulturpflanzen sind in der Regel äußerst pflegeleicht und auch bei vielen Zier- und Nutzpflanzen wurde die Pflegeleichtigkeit durch Züchtung verbessert. So auch bei Palmen, die kann man mittlerweile als <a href="http://www.baldur-garten.de/unterkategorie/K%C3%BCbel-Rarit%C3%A4ten/Winterharte+Palmen/detail.jsf">winterharte Palme</a> kaufen. Winterharte Palmen brauchen kaum zusätzlichen Winterschutz, denn sie ziehen sich einfach zusammen. Meistens reicht es aus wenn Sie ein wenig Rindenmulch oder Reisig in die Erde tun und die Palmen überstehen den Winter unbeschadet.</p>
<h2>Ausreichend Licht, Wasser und Luftfeuchtigkeit</h2>
<p>Topf- und Gartenpflanzen brauchen viel Licht und brauchen täglich ein paar Stunden Sonne. Bekommen diese Pflanzen zu wenig Licht haben sie einen Nährstoffmangel und einen verstärkten Wurzeldruck. Dennoch ist es nicht ratsam Pflanzen, die viel Licht benötigen der prallen Mittagssonne auszusetzen, denn eine zu starke Sonnenstrahlung sorgt dafür, dass die Pflanzen schneller welken, vor allem während der Blütezeit.</p>
<p>Beim Gießen der Pflanzen sollten Sie es nicht übertreiben, denn wie man so schön sagt ist weniger mehr. Aufgestautes Wasser eignet sich nur für Sumpf- und Wasserpflanzen, gießen Sie deshalb immer dann, wenn die obere Erdschicht trocken ist. Mit Trockenheit können Pflanzen viel besser umgehen, davon erholen sie sich schneller als von zu viel Wasser, dann faulen die Wurzel und die Pflanze ist hin. Zum Gießen eignet sich am besten abgestandenes und zimmerwarmes Wasser oder Regenwasser.</p>
<p>Die optimale Luftfeuchtigkeit für Zimmerpflanzen erreichen Sie durch regelmäßiges vernünftiges Lüften. Auch im Winter ist es deshalb wichtig zu lüften, denn wegen der Heizung ist die Luft dann meist zu trocken für die Pflanzen.</p>
<h2>Düngen und Schädlingsbekämpfung</h2>
<p>Ein wichtiger Bestandteil der <a href="http://pflanzen-pflege-tipps.de/">Pflanzen-Pflege</a> ist auch das Düngen. Gedüngt wird während der Wachstumsphase, also im Frühling und im Sommer. Für Zimmer- und Kübelpflanzen eignet sich handelsüblicher Flüssigdünger, den Sie in jedem Gartenmarkt bekommen. Der Flüssigdünger wird alle 14 Tage mit dem Gießwasser gegossen. Gartenpflanzen bekommen am besten nur etwas Rindenmulch oder eine dünne Schicht Kompost. Im Herbst und Winter ist Ruhephase, in dieser Zeit wird nicht gedüngt.</p>
<p>Bei der Schädlingsbekämpfung sollte man immer schnell handeln, damit die Schädlinge keine Zeit haben sich zu vermehren. Gegen Blattläuse hilft in der Regel abspritzen mit dem Wasserstrahl. Bei Pilzkrankheiten reicht es wenn die befallenen Stellen herausgeschnitten werden, damit die Krankheit sich nicht weiter ausbreitet und die Pflanze beschädigt. Es gibt also keine Geheimtipps wenn es um die Pflanzenpflege geht und ein grüner Daumen ist nicht unbedingt notwendig.</p>
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		<title>Künstliche Fingernägel</title>
		<link>http://www.ptlef.org/2009/08/19/kunstliche-fingernagel/</link>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 05:43:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Brüchige Fingernägel &#8211; was ist zu beachten? 
Das Problem der Brüchigkeit oder farblichen Ungleichmäßigkeit der Fingernägel  ist vielen Frauen ein Begriff. Hierfür ist die Möglichkeit der künstlichen  Fingernägel ein gebräuchlicher Lösungsansatz. Selbst bei einer verhältnismäßig  schlechten Grundsubstanz lassen sich auf diese Weise hervorragende Ergebnisse  hervorbringen. Dabei muss es nicht der Fall [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Brüchige Fingernägel &#8211; was ist zu beachten? </strong></p>
<p>Das Problem der Brüchigkeit oder farblichen Ungleichmäßigkeit der Fingernägel  ist vielen Frauen ein Begriff. Hierfür ist die Möglichkeit der künstlichen  Fingernägel ein gebräuchlicher Lösungsansatz. Selbst bei einer verhältnismäßig  schlechten Grundsubstanz lassen sich auf diese Weise hervorragende Ergebnisse  hervorbringen.<img title="Weiterlesen..." src="http://www.firehatch.com/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" alt="" /> Dabei muss es nicht der Fall sein, dass künstliche Fingernägel auch  wie solche aussehen. Mittlerweile sind Varianten der Nagelverstärkung so  umzusetzen, dass eine Unterscheidung zu natürlich gepflegten Fingernägeln kaum  mehr auszumachen ist.<span id="more-38"></span></p>
<p><strong>Vorteile von künstlichen Fingernägeln</strong></p>
<p>Je nach individuellem Stil und Geschmack gibt es eine Vielzahl von  unterschiedlichen Nageldesignmethoden. Zu den beliebtesten zählen unter anderen  Gel-, Acryl- und French Style Nägel. Je nach Art und Form des gewünschten  Designs werden nun passende, so genannte Tips kreiert, welche in Form und  Beschaffenheit genau der gegebenen Nagelbettbasis angepasst werden. Ein  wesentlicher Vorteil, neben einer gepflegten Optik, ist der Aspekt der  Stabilität. Ein modellierter Nagel ist im Vergleich zu einer natürlichen  Nagelspitze bis zu 60 Mal stabiler.</p>
<p><strong>Was ist zu beachten?</strong></p>
<p>Jedoch ist zu beachten, dass die lediglich auf künstliche Acrylnägel  zutrifft. <a href="http://www.profi-nail-products.de/">Gelnägel</a> wiederum sind nicht derart stabil und bruchfest. Beide  Varianten schützen jedoch den natürlichen Nagel vor schädlichen Einwirkungen von  außen.</p>
<p>Vor der Behandlung in einem Nagelstudio empfiehlt es sich in Erfahrung zu  bringen, ob eventuell eine Allergie gegen Acryl oder einige Kunststoffe besteht.  Eine gute Nagelbehandlung enthält hierzu ebenfalls eine ausführliche Beratung,  welche klären soll, ob bestimmte Verfahren überhaupt angewendet werden können.  Der gesundheitliche Aspekt sollte in diesem Zusammenhang noch vor dem optischen  Effekt stehen. Weiterhin sollte man auch die Sauberkeit im Nagelstudio seiner  Wahl achten. Hier müssen hygienisch saubere Verhältnisse herrschen. Eine  Desinfektion und die Arbeit der Angestellten mit etwa Handschuhen bei der  Nagelbettbehandlung, sind absolut notwendig.</p>
<p>Hierfür können gerne auch Erfahrungen von Freunden und Bekannten bezüglich  eines Nagelstudios eingeholt werden. Im Endeffekt ist der eigenen Kreativität  bei der Ausgestaltung der Fingernägel durch professionelle oder eigene Hand  keine Grenze gesetzt. Zu beachten sind bei professioneller Durchführung jedoch,  dass etwa <a href="http://www.profi-nail-products.de/">Gelnägel</a> im Regelfall preisintensiver, als eine Acrylvariante  sind.</p>
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		<title>Noni</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2009 04:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Unter „Noni“ versteht man die Frucht des Noni-Baums (Morinda citrifolia), der  auch „Indischer Maulbeerbaum“ genannt wird. Wahrscheinlich ursprünglich in  Australien beheimatet, wurde die Pflanze von Polynesiern auf den polynesischen  Inseln (Tahiti) verbreitet und vor mehr als 2000 Jahren auch nach Hawaii  gebracht. Dort wurde sie unter ihrem heutigen Namen „Noni“ bekannt.
Beschreibung [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Unter „Noni“ versteht man die Frucht des Noni-Baums (Morinda citrifolia), der  auch „Indischer Maulbeerbaum“ genannt wird. Wahrscheinlich ursprünglich in  Australien beheimatet, wurde die Pflanze von Polynesiern auf den polynesischen  Inseln (Tahiti) verbreitet und vor mehr als 2000 Jahren auch nach Hawaii  gebracht. Dort wurde sie unter ihrem heutigen Namen „Noni“ bekannt.<span id="more-30"></span></p>
<p><strong>Beschreibung der Frucht </strong></p>
<p>Die <a href="http://www.noni.de/">Noni</a> ist  etwa hühnereigroß mit einer gelblichen Schale, die mit ihren Verdickungen an  eine Sellerieknolle erinnert. Sie zählt zu den Sammelsteinfrüchten und riecht in  reifem Zustand sehr unangenehm wie ranziger Käse.</p>
<p><strong>Darreichungsform der Noni</strong></p>
<p>Die Frucht zählt zu den „neuartigen Lebensmitteln“, die der Novel  Food-Verordnung der EU unterliegen und somit eine Zulassung benötigen. Noni wird  zumeist als Fruchtsaftgetränk (Nonisaft) angeboten. Noniprodukte wie Blätter,  Tees, Kapseln oder Fruchtextrakte dürfen auf dem europäischen Markt nicht  verkauft werden.</p>
<p><strong>Angebliche medizinische Wirkung</strong></p>
<p>Obgleich es von der EU-Kommission untersagt wurde, für den Nonisaft  gesundheitsbezogene Aussagen zur Linderung oder gar Heilung von Krankheiten zu  machen, werden dem Saft gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen. So wird er  bei Diabetes, Depressionen, Übergewicht, Arthritis und sogar Krebs eingesetzt.  Dafür gibt es allerdings keine wissenschaftlich fundierten Beweise. Ein der  Nonifrucht nachgesagter Wirkstoff namens Xeronin ist in der  Arzneimittelforschung sogar unbekannt.</p>
<p><strong>Das Nonifrucht-Verbot und seine Aufhebung</strong></p>
<p>In Deutschland wurde 2001 vom Bundesinstitut für Arzneimittel und  Medizinprodukte ein vorläufiges Verbot für den Vertrieb des Nonisafts verhängt.  Grund dafür war der Vorwurf der Nichtwirksamkeit des Produkts. Als 2003 die  Europäische Kommission den Verkauf des Safts gestattete, wurde das Verbot  aufgehoben, da das EU Scientific Committee on Foods (SCF) eine  Unbedenklichkeitsbescheinigung ausgegeben hatte. In den Jahren 2005 und 2006  aufgetretene Leberentzündungen bei einigen Noni-Konsumenten wurden  wissenschaftlich untersucht und schließlich Entwarnung gegeben, da sich ein  direkter Zusammenhang nicht nachweisen ließ. Nonisaft gilt demnach als  unbedenklich, jedoch wird ihm auch keine besondere gesundheitsförderliche  Wirkung zugesprochen. Heilversprechen sind aber in der EU und der Schweiz  verboten.</p>
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